Schmerzen besser verstehen.
Ein Befund kann wichtig sein. Gleichzeitig lohnt sich der Blick auf Beweglichkeit, muskuläre Spannungen und Gewohnheiten, die Beschwerden im Alltag verstärken können. Hier findest Du meine Perspektive auf häufige Schmerzbereiche.
Schmerzen sind real. Ihre Stärke lässt sich aber nicht immer allein aus einem Befund ablesen.
Menschen mit ähnlichen MRT-, Röntgen- oder Arthrosebefunden können völlig unterschiedliche Beschwerden erleben. Deshalb untersuche ich nicht nur, was diagnostiziert wurde, sondern auch, wie Du Dich bewegst.
In meiner Arbeit nach Liebscher & Bracht stehen einfache Bewegungstests, die gezielte Auswahl von Übungen und die korrekte Ausführung im Mittelpunkt. Ziel ist ein Bewegungsprogramm, das zu Deiner persönlichen Situation passt und das Du selbstständig in Deinen Alltag integrieren kannst.
Wähle den Bereich, der Dich gerade am meisten beschäftigt.
Knieschmerzen
Schmerzen beim Aufstehen, Treppensteigen, Gehen oder nach längerem Sitzen.
Mehr erfahren → 02Hüftschmerzen
Beschwerden in Hüfte, Leiste oder Gesäß und eingeschränkte Hüftbeweglichkeit.
Mehr erfahren → 03Schulterschmerzen
Schwierigkeiten beim Anheben der Arme oder bei Bewegungen hinter den Rücken.
Mehr erfahren → 04Nackenschmerzen
Spannung, eingeschränkte Kopfdrehung und Beschwerden durch einseitige Kopfhaltungen.
Mehr erfahren → 05Kopfschmerzen & Migräne
Den möglichen Einfluss von Nacken, Kiefer, Augenmuskulatur und Stress betrachten.
Mehr erfahren →Einfache Tests machen Einschränkungen, Seitenunterschiede und Ausweichbewegungen sichtbar.
Du erhältst die Bewegungsabläufe, die zu Deinen aktuellen Defiziten und Möglichkeiten passen.
Nach jedem Termin prüfen wir, ob sich etwas nachvollziehbar in die gewünschte Richtung entwickelt.
Klären wir, welcher nächste Schritt zu Dir passt.
Im kostenlosen Orientierungsgespräch schilderst Du kurz Deine Situation. Ich sage Dir offen, ob und wie ich Dich sinnvoll begleiten kann.